Как убрать живот?

Многие считают, что единственной причиной живота являются подкожные жировые отложения. Между тем, это не совсем так. Даже при небольшом количестве подкожного жира, но при вялости и растяжении брюшных мышц возможно образовании живота.

Из этого следует, что ответ на вопрос, как убрать живот, более сложен, чем кажется.

Основных причин, по которым образуется живот, четыре – это подкожный жир, слабость брюшных мышц (пресса), нарушение работы кишечника и внутреннее ожирение, то есть обрастание жиром внутренних органов.

Соответственно причинами образования живота являются неправильное питание, гиподинамия, накопление в кишечнике шлаков. Еще один фактор образования живота нередко упускается из внимания, а именно нервные стрессы. Дело в том, что при нервных стрессах в организме вырабатывается гормон кортизол, который способствует накоплению жира.

Итак, прежде всего, следует избегать стрессов и повысить стрессоустойчивость. Это тем более важно, что многие имеют привычку «заедать стресс», причем в ход идут, как правило, сладости.

Второе – это правильное питание. Следует избегать переедания, исключить из рациона продукты, содержащие большое количество животных жиров, и включить больше продуктов, содержащих растительную клетчатку. При этом следует особе предпочтение отдавать овощам и фруктам с большим количеством витаминов, микроэлементов и аминокислот – яблокам, апельсинам, болгарскому перцу, а также овсянке, луку и укропу, помидорам, болгарскому перцу, цуккини. Полезен также кефир, отруби и ряд других продуктов.

Третье – это обязательное очищение кишечника. Никакая, самая удачная диета, не будет иметь достаточного эффекта в случае зашлакованности кишечника. Лучше средство очищения кишечника – гидроколонотерапия. Эта процедура эффективно очищает стенки кишечника от фекалитов – каловых камней, вес которых может составлять несколько килограммов. Это само по себе создает ощущение легкости, которое помогает приступить к физическим упражнениям.

Физкультура – важнейшая составляющая и один из главных ответов на вопрос, как убрать живот. Упражнения для похудения можно в большом количестве найти в интернете, однако прежде чем начать их использовать, желательно хорошо изучить историю и результаты их применения.

Большую помощь в том, чтобы убрать живот, могут оказать современные методики миостимуляции, такие как изоджей, транзион. Для устранения упорных отложений можно рекомендовать безоперационную (ультразвуковую) липосакцию.



По всем вопросам и для записи
на консультацию звоните
(495) 781-73-72
ежедневно с 9:00 до 21:00

ПОСЛЕДНИЕ ОТЗЫВЫ
Все отзывы
Былинкинa Нина
Вот уже более полу года хожу к Наталье Борисовне. Она посоветовала мне сделать процедуру плазмолифтинга по новой системе. Честно говоря, я даже не ожидала такого эффекта. Моя кожа словно светиться изнутри. Для меня главный момент – это безопасность процедуры, здесь ее можно гарантировать на 100%. И мне гораздо спокойнее, когда процедуру проводит специалист, который имеет громадный опыт именно в данной области.
Елизавета Смолянская, 44 года, Москва
«Я очень активно слежу за новинками эстетической медицины, но сама пока пользовалась только инъекционными методиками. Раз в год – обязательная коррекция проблемных зон лица и шеи препаратами на основе гиалуроновой кислоты. Делала также плазмолифтинг – просто шикарная процедура. Мне очень подходит. Как будто заново родилась – настолько кожа стала свежей и сияющей. Но у меня тонкая кожа и близко к ней расположенные сосуды. Поэтому после каждого посещения косметолога у меня на лице оставались синяки. Приходилось и пластырем заклеивать следы неудачных уколов, и тональный крем использовать, которым я никогда в обычной жизни не пользуюсь. И когда после любимой мною плазмотерапии у Елены Владимировны Авдеюк я не заметила на лице и шеи ни одной гематомы, ни одной припухлости, я просто глазам своим не поверила. Елена Владимировна настолько тонко проработала мои проблемные зоны, с такой ювелирной тщательностью обошла каждый сосудик на лице, что это кажется на грани фантастики! Вот это называется легкая рука у человека! Это – точно мой доктор»!
Кропанинa Вероника
Хочу выразить огромную благодарность всем сотрудникам «А Клиники»! Очень долго искала действительно хорошую клинику, в которой сочеталось бы качество обслуживания с внимательными персоналом. Нашла. В «А Клинике» крайне внимательно отнеслись к моей просьбе (ну чисто женской, омолодиться лет на 20J) и постарались сделать максимум из того, что было возможно в моем случае. Результат сейчас у меня на лице и его замечают не только мои близкие, но и прохожие мужчиныJ
ИНТЕРЕСНОЕ В КОСМЕТОЛОГИИ
Все статьи
Как убрать живот?
Многие считают, что единственной причиной живота являются подкожные жировые отложения. Между тем, это не совсем так. Даже при небольшом количестве подкожного жира, но при вялости и растяжении брюшных ...
Как убрать живот мужчине?
Лишний жир в области живота – такая же серьезная проблема для мужчин, как жир на талии, в области бедер ягодиц для женщин. Большой живот принято называть «пивным», однако злоупотребление пивом – далек...
Где  и для чего придумали  мезонити?
Нитевая подтяжка лица применяется в косметологии уже  более 20 лет. За это время  совершенствовались материалы для изготовления нитей, значительно изменился в лучшую сторону инстру...
Записаться на бесплатную консультацию
    
Записаться на консультацию